DBT – טיפול דיאלקטי-התנהגותי4 דקות קריאה
איך מתקפים רגשות של מתבגר בלי לוותר על גבולות?
טיפול DBT במתבגרים ובהדרכת הורים
לקריאת המאמרDBT – טיפול דיאלקטי-התנהגותי4 דקות קריאה
פגיעה עצמית: כשהכאב הנפשי הופך לכאב גופני
להבין את מה שמסתתר מאחורי ההתנהגות
לקריאת המאמרDBT – טיפול דיאלקטי-התנהגותי4 דקות קריאה
DBT והפרעת אישיות גבולית (BPD) - הקשר בין הגישה הטיפולית לבין הפרעת אישיות גבולית
"אני מפחדת שיעזבו אותי, אבל לפעמים דווקא אני זו שמרחיקה אנשים", "ברגע אחד אני מרגישה קרובה ואהובה, וברגע הבא אני בטוחה שלאף אחד לא אכפת ממני", "אני יודעת שהתגובות שלי פוגעות בי, אבל באותו רגע קשה לי לעצור".
לקריאת המאמרDBT – טיפול דיאלקטי-התנהגותי4 דקות קריאה
תיקוף רגשי; להבין את הרגש מבלי להסכים עם ההתנהגות
ילד כועס משום שלא קיבל את מבוקשו וצועק על הוריו. בת זוג נפגעת מהערה שנאמרה ללא כוונה רעה ומגיבה בהאשמות. מתבגר מרגיש שלא מקשיבים לו וטורק את דלת חדרו. במצבים כאלה, התגובה הטבעית שלנו היא לעיתים להתמקד בהתנהגות: להסביר מדוע היא אינה מוצדקת, לדרוש שתיפסק או לנסות לשכנע את האדם שאין סיבה להרגיש כך. אלא שמאחורי ההתנהגות מסתתרת חוויה רגשית, שלא תמיד מקבלת מקום.
לקריאת המאמרDBT – טיפול דיאלקטי-התנהגותי4 דקות קריאה
מדוע אני מרגיש הכול בעוצמה כל כך גבוהה? הצפה רגשית, רגישות גבוהה ומנגנוני ויסות
מישהו מעיר הערה קטנה ואני מרגיש כאילו תקפו אותי. אדם קרוב אינו עונה להודעה והמחשבות מיד נודדות לאפשרות שהוא כועס או מתרחק. ויכוח קצר משאיר אותי נסער במשך שעות, גם כשכולם סביבי כבר המשיכו הלאה.
לקריאת המאמרDBT – טיפול דיאלקטי-התנהגותי4 דקות קריאה
מהו המוח החכם (Wise Mind)? כשהרגש וההיגיון לומדים לעבוד יחד
קרה לכם שקיבלתם החלטה מתוך סערת רגשות, וכעבור כמה שעות התחרטתם עליה? ומנגד, האם קיבלתם פעם החלטה שנראתה הגיונית לחלוטין, אך הרגשתם שהיא אינה מתאימה לכם?
לקריאת המאמרשלחו לי הודעה
ליצירת קשר אנא מלאו את הפרטים ואחזור אליכם בהקדם.